您好！1、良好的心理狀態患者在平時的生活中合理的進行交流、宣泄、歸屬的行為。如果當你在平時的工作或者是學習、生活中有遇到一些不順心的事情，或者是干活沒有達到自己預定的目標是，我們都會出現一些比較負面的情緒，這個事我們科院通過運動來發泄一下，像跑步、散步和打籃球等都科院，這些活動除了可以鍛煉身體外，也可以鍛煉和提高人的意志和忍耐2、擁有好的生活習慣平時好的生活習慣也是有很大的因素的。所以我們平時要主要自己生活作息的合理化，盡量避免酗酒、暴飲暴食的現象，每天至少做一件有意義的事讓自己充實起生滿足感，只會產生失落感，進而加重抑郁情緒。3、多做運動在平時空余時間可以做一些比較輕微的體育鍛煉，看看電影，聽聽音樂。多參加社會活動，如演講、參觀、訪問等；可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎；可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質。

這么小就有這么嚴重的抑郁癥可能與從小就有自閉心理有關,或是受到什么打擊,建議要與她心理溝通好,帶她出去玩玩,與朋友一起聊聊天,看到現實的生活與美好,堅持慢慢就好了

疾病不易治愈且容易復發的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了某些疾病的癥狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能復發,因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.祝早日康復.

您好,抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.

抑郁癥屬于一種重型的精神疾病.應該到當地的大醫院的精神科就診,在治療,專科醫師指導下使用抗抑郁藥物治療,治療有效以后不能停藥,必須堅持服藥.以上是對“嚴重的抑郁癥如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！