治療頸椎病？我是從事電腦工作了，可能是長(zhǎng)...
治療頸椎病？我是從事電腦工作了，可能是長(zhǎng)時(shí)間抬頭對(duì)著電腦，最近感覺(jué)頭暈頭痛，頸椎刺痛，情況還是不很嚴(yán)重，就是時(shí)間久了會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀，我也沒(méi)有去看醫(yī)生，想尋找一些方法來(lái)自我治療。。請(qǐng)問(wèn)頸椎病的自我治療方法有哪些呢？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙濤 醫(yī)師
北京小湯山醫(yī)院
一級(jí)
骨關(guān)節(jié)科
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這個(gè)和長(zhǎng)時(shí)間從事電腦工作有關(guān)系，導(dǎo)致的，也不排除一些像頸椎疾病導(dǎo)致的我建議你最好是心情別緊張，最好是避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作適度做些抬頭運(yùn)動(dòng)，晚上枕頭不要過(guò)高，必要時(shí)在醫(yī)院檢查一下頸椎看看
2016-01-31 13:43
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這個(gè)頸椎病可能大,建議你照片檢查頸椎.對(duì)癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì).祝你健康
2016-01-30 21:15
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你啊，可以試一下以下的方法：①先將頭部和頸部向左側(cè)彎，然后將左手環(huán)過(guò)頭頂上方去接觸自己的右耳，將這動(dòng)作保持一小段時(shí)間后恢復(fù)到初始位置。然后反方向做同樣動(dòng)作，反復(fù)做5～10次。③先將頭頸部向左旋轉(zhuǎn)，在旋轉(zhuǎn)的同時(shí)用左手經(jīng)過(guò)身體前逐漸伸向右肩膀的上方，在停留片刻后回到最初始的位置。然后反方向做同樣動(dòng)作，反復(fù)做5～10次。
2016-01-30 20:01
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