寶寶現在9歲，身高是1.26米，個子確實不算高。每個人的身高是和父母的遺傳有一定關系的讓寶寶堅持跳繩，補充好營養。在11-20歲是孩子生長發育的關鍵時期，也是身高快速增長的時期，要休息好補充好營養

你好。這是可以增加全面的營養。適當的運動都是有利于長高的。甜點等食品則應盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。

您好建議做一個骨骺線方面的檢查如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物防止偏食保證休息時間和質量多參加體育鍛煉如跳繩籃球等

你好，有利于長高的體育訓練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習.體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運動、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結合進行.其中，最主要的是跳，每天應盡可能全力跳200次.

您好，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。遺傳決定了兒童的生長潛力，遺傳是不能夠改變的，但是兒童生長發育，身高能不能充分增長，也要看后天的環境因素。