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病情分析：根據你說的情況是有好處的，但是不要每天都做，不要肌肉會出現勞損的狀態的，應該是要隔一天鍛煉。
2016-01-30 22:44
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病情分析：這樣的情況可以加強腰背部肌肉的鍛煉，是很好的鍛煉方法，
2016-01-30 19:25
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朋友你好，你這情況這樣鍛煉會增強體質，增強抵抗力的。
2016-01-30 08:00
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