強迫癥眨眼
2016-01-30 06:57
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我今年18了.如果想左邊.左邊的眼睛感覺很沉重就想眨.如果想到右邊.右邊眼睛就想眨.從來沒有過以前正常眨過眼睛,老想眨眼睛也不知道為什么,是不是強迫癥眨眼
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好：你不是強迫癥，你是自我關注過多，換句話說，你是希望別人關注你過多，才會認為自己有這樣的表現。而你在認知里，有給了自己這樣一個規條：我的眼睛和正常人眨的不一樣，別人都會看我，我很尷尬。你越這樣想，越覺得自己的問題嚴重，以至于不敢看別人的眼睛。
2016-01-30 17:16
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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讓病人學會“自控法”：鼓勵病人以意志去克服強迫癥狀，讓病人學會“自控法”，通過自我克制進行自我治療。自控法有制想法、行為中止法和替代法等幾種方式。制想法是用震驚術打斷強迫觀念和意向的自控方式，例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停!”立即驅除頭腦里的強迫觀念和意向，或者不用鬧鐘，在頭腦里出現強迫觀念和意向時突然站起來或作一個其他強烈動作并大聲說“停!”予以驅除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說“停!”來驅除強迫觀念和意向。
2016-01-30 16:47
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