我做了上下蹲100個(gè)，結(jié)果腿無力，上下樓...
我做了上下蹲100個(gè)，結(jié)果腿無力，上下樓梯腿會(huì)？我做了上下蹲100個(gè)，結(jié)果腿無力，上下樓梯腿會(huì)痛，不能蹲下，怎樣才能好起來？。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,需要檢查是否有低鉀和貧血及肝功能異常，最先需要排除低鉀，排除后可能是缺鈣的表現(xiàn),建議補(bǔ)鈣,多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的吸收，希望我的回答能幫助到您，祝您健康。
2016-01-30 04:02
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，或是一次性運(yùn)動(dòng)量過大，都會(huì)引起腿腳酸痛的情況，這是正常的，一般在3-7天都可以恢復(fù)的。目前多休息，也可以通過按摩緩解，避免辛辣刺激飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，祝你健康！
2016-01-30 02:57
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