你好，我42歲，最近體檢查出膽固醇5.8
你好，我42歲，最近體檢查出膽固醇5.8，但是我并不胖，身高1.66，體重54KG，不知道怎么預(yù)防！
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回答1
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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患者您好，血清總膽固醇正常指標(biāo)范圍應(yīng)該控制在2。84-5。17mmol/L的，你現(xiàn)在的數(shù)值在標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值范圍內(nèi)最大臨界值偏高一點。建議你可以在日常的飲食中格外的注意一些的，飲食要清淡為宜，盡量避免食用一些甜膩性的食物、避免食用一些油煎油炸高油高脂高膽固醇含量的食物等，都是容易增加血液的粘稠度的。祝您早日恢復(fù)健康。
2018-12-20 09:32
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回答6
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo)：你好，膽固醇高對身體危害很大，少吃膽固醇高的食物，膽固醇含量多的食物有：蛋黃、動物腦、動物肝腎、墨斗魚（烏賊）、蟹黃、蟹膏等。膽固醇的攝入量以每天小于300毫克為宜（相當(dāng)于1個雞蛋黃中含的膽固醇量）。不能吸煙、喝酒。
2016-01-31 00:21
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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的體型是不屬于超重的范圍，那你就多注意一下飲食和運動方面的預(yù)防保健。你的一日三餐中多增加一些綠葉蔬菜，控制一下脂肪含量高的食物攝入，比如動物內(nèi)臟、油炸食物等。現(xiàn)在人們的運動較少，所以保持健康的方法就是每天要有適量的運動，散步、騎車子、跳舞等都可以，每天至少半小時。醫(yī)生詢問：你的腰圍是多少
2016-01-30 11:19
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回答4
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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您好，存在膽固醇偏高一點的情況，應(yīng)該來說控制飲食是降低血脂的一種好方法，建議清淡飲食，禁忌油膩，動物油，動物內(nèi)臟等。建議多吃素菜和水果，平時適當(dāng)運動，先用飲食控制看是否能降下來，如果確實降不下來的話可以加服血脂康等調(diào)節(jié)即可。
2016-01-30 09:24
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，膽固醇的水平與是否肥胖關(guān)系不大，考慮你存在高膽固醇血癥的情況。你好，建議平時低鹽低脂飲食，少食動物內(nèi)臟、雞蛋黃等含膽固醇高的食物，平時多吃蔬菜水果，多喝水，必要的時候適當(dāng)?shù)姆谜{(diào)節(jié)血脂的藥物，如立普妥，祝健康
2016-01-30 04:31
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你的情況是由于飲食上食入的脂肪過度導(dǎo)致的不一定是胖人才會血脂高的，希望服用辛伐他丁降低血脂從飲食上注意不要在吃肉類和植物油多吃清淡的蔬菜類食物就會好轉(zhuǎn)的，還有多運動也是有幫助的
2016-01-30 02:16
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
