失眠對人體的傷害主要是精神上的，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，還會使人免疫力下降，使人的身體消耗較大，因為生長素的分泌主要在晚上睡著后，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌，不利于身體的生長發育。失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、建議您，每天梳頭5分鐘，每晚用熱泡泡腳，保持心情舒暢。

你好,根據您的提問，中醫認為心氣不足,心血不足,心陰不足,心腎不交心膽氣虛都可造成多夢,需要請中醫具體辨癥治療希望我的回答能幫助到您祝您健康；

你好，此種情況往往是由于有神經衰弱疾病引起的常見的了。此種情況往往是可以采用調節神經藥物的治療一下的。如谷維素的藥物的治療的。另外是可以配合中藥的治療的。此種情況要注意保養的。保持心情舒暢。不要勞累的。