健康指導：您好，您一般情況下正常人是在25歲左右會完全停止長高，具體時間因人而異，您現在已經22周歲，想要長高也是跟局限的了。建議可以到醫院拍X片，查看骨齡及骨骺線閉合情況。如果已經閉合了，平時就要注意坐立行走要挺胸腰背挺直，有助于脊柱增長，身高也會有一定的增長。如果骨骺線沒有完全閉合，平時可以多進行彈跳摸高的運動，多加強營養，保證充足睡眠，對于長高有一定的幫助。

傳說中是沒有增高藥物的也不建議盲目的用藥進行治療的還是建議你注意適當的進行活動和鍛煉身體增加營養就行了不建議盲目的進行藥物治療的現在的身體基本上是已經確定了任何的藥物對你都是沒有什么好處的如果是身體健康沒有必要盲目的進行治療的

健康指導：增高的話可以先去醫院檢查一下骨密度，如果還可以增高的話，多補充一些含蛋白質，微量元素，如鈣、鋅等，還要多做一些體育運動，拉伸和彈跳式的運動都比較適合增高，再就是要保證充足的睡眠時間和睡眠質量，通過這些方面進行，改變現狀的情況。