你好傷筋動骨一百天呢就得慢慢養了建議不要干重活可以吃活血的藥也可以用酒按摩應該是傷到筋骨了吃什么補什么多吃骨頭湯吧祝健康

您的情況可能是腳踝處筋脈損傷較重，瘀血較多。恢復起來較慢。經常熱敷，避免劇烈活動。可以內服活血化瘀的藥物，建議選擇中醫服藥治療。

前前后后1年多了，骨折的話也改好了。考慮你的多次受傷，可能病情比較復雜，建議到正規醫院骨科，拍個腳正側位拍片，看看骨頭有無問題，有無骨折，骨裂等，讓大夫檢查一下，有無肌肉拉傷，都無大礙的話，可以做做熱敷，貼貼膏藥，慢慢修養。以上是對“八個月前打球把腳崴了，四個月前快好的時候”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好傷到骨頭的可能性不大，懷疑傷到了神經或者肌肉。建議你去醫院做個檢查，先不要在不知道病因的情況下亂治療。以防掩蓋病情或者加重病情。