1、保持舒暢的心情、樂觀的情緒。　　2、改變飲食結構，防止肥胖，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。　　3、生活規律、勞逸結合，保持和諧的性生活。調節內分泌可以對乳腺增生的預防起到一定作用。　　4、多運動，防止肥胖提高免疫力。　　5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品或食品。　　6、避免人流，堅持哺乳，能防患于未然。　　7、自我檢查和定期復查。　　8、明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。　　9、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應注意少生氣，保持情緒穩定、活潑開朗的心情，促進乳腺增生緩解或消退.

腺體增厚、內回聲增強不均可能是乳腺增生等疾病的表現，是否好治取決于多種因素，如病因、病情嚴重程度、患者個體差異、治療依從性和治療方法的選擇等。 1.病因：常見的病因包括內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣等。不同病因導致的病情治療難度有所不同。 2.病情嚴重程度：輕度的增生可能通過調整生活方式就能改善，而嚴重的可能需要藥物治療甚至手術。 3.患者個體差異：患者的年齡、身體狀況、基礎疾病等都會影響治療效果和恢復速度。 4.治療依從性：患者能否嚴格按照醫囑進行治療和調整生活習慣，對治療效果有重要影響。 5.治療方法的選擇：包括藥物治療（如乳癖消、逍遙丸、小金丸等）、心理調節、改善生活方式等。綜合治療往往效果更好。 總之，對于腺體增厚、內回聲增強不均的情況，需要綜合評估各方面因素，采取合適的治療方法，并積極配合治療，多數患者可以獲得較好的治療效果。

您好，這個就是乳腺增生，從描述上看不嚴重，一般藥物保守治療都是可以有很明顯的效果的這個不建議在經期吃調理乳腺增生的藥物，以免導致內分泌失調，引起出血異常，建議在月經干凈之后再吃，可以服用逍遙丸，乳癖消等都是可以的

你好經期能吃乳腺增生的藥，建議服用乳癖消和逍遙丸

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發病率占乳腺疾病的首位.乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生,乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長,其發病原因主要是由于內分泌激素失調.最好是根據患者的身體情況和病情不斷地調整藥方或藥量,配合服用乳癖消,達到徹底康復的目的.祝你健康