缺鉀常因受涼、飽餐、疲勞而誘發；常于半夜、清晨或午睡后急性發病，另外劇烈運動可引起類似病癥，并可反復發作以四肢軟癱為主要表現，累及心肌時可有心動過緩、室性早搏、血壓升高等。除了常規服用鉀片外，要避免各種誘因如飽餐、大量進食高糖飲食、過度疲勞等，含鉀較高的食物:谷類:小麥，奶類:各類調味乳奶.肉類:鵝肉,沙丁魚,家禽類,魚和瘦肉含鉀量也高.豆類:紅豆,綠豆,大豆,黑豆,蠶豆等。祝你健康！

你好，血鉀的正常值是3.5至5.5，如果低于正常值就是低鉀血癥，一般來說主要是由于攝入不足和丟失過多引起，還有一些情況是不明原因的低鉀血癥，目前可以口服氯化鉀緩釋片等藥物補鉀，飲食上要多樣化，多吃一些香蕉，桔子之類的水果;建議到醫院詳細檢查低鉀原因，盡量選擇飲食補鉀，但是口服鉀劑可能會引起胃腸道反應，注意可以飯后服用。