健康指導：一般是不會的，要多堅持鍛煉，建議你平時飲食宜清淡為主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，蘋果等膳食纖維攝入。忌辛辣生冷食物。合理營養。增加膳食纖維的攝入。減少糖、脂肪、蛋白質的等攝入。制定合理的飲食計劃。適量運動。

你好，運動是不可能讓臀部增大的，運動只會燃燒體內的脂肪，只會讓身體更加瘦一些，要么是你最近吃太多了，導致的脂肪沉積，所以不要氣餒繼續增加運動就可以了，當然控制飲食也有必要，

氧運動，對減肥都有效。依我的經驗運動交替最好，我建議一星期抽出3到4天，每次45分鐘。隨你怎么安排，不重復就好這是因為一項運動如果從事久了，肌肉就不怎么敏感了，效果自然就會差，一來是不會因為長期從事單一種類的運動而覺得枯燥乏味，甚至有想放棄的念頭；二來也可以通過不同種類運動達到不同的效果，面面俱到，全方位地照顧到你的身體

健康指導：您好，有氧運動，對減肥都有效，但不會使臀部變大。建議一星期抽出3到4天，每次45分鐘。隨你怎么安排，不重復就好這是因為一項運動如果從事久了，肌肉就不怎么敏感了，效果自然就會差，一來是不會因為長期從事單一種類的運動而覺得枯燥乏味，甚至有想放棄的念頭；二來也可以通過不同種類運動達到不同的效果，面面俱到，全方位地照顧到你的身體。希望我的回復可以幫助到你。

健康指導：有氧運動是不可能是同步變大的，有氧運動是非常有助于消耗全身性的脂肪的如果全身性的脂肪得到一個撒謊的話那么臀部相應的也是會變少的此外你在飲食上也要注意一下少吃一些高碳水化合物高脂肪的食物降低能量的攝入