心理分析：你好，您所屬的情緒是一種抑郁情緒，抑郁情緒是在平時(shí)經(jīng)?？梢砸?jiàn)到的一種負(fù)面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來(lái)壓力是就會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。心理指導(dǎo)：平時(shí)要放松自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負(fù)面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來(lái)。多做做體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)舒緩壓力。抑郁嚴(yán)重時(shí)可以向咨詢(xún)師咨詢(xún)或到醫(yī)院就診。

引起抑郁常見(jiàn)的原因：65%的抑郁患者其抑郁是軀體疾病的后果，如各種癌癥、腦血管意外、高血壓、冠心病、糖尿病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾??；35%的患者抑郁是發(fā)生在軀體疾病之前，即生活事件的應(yīng)激，如親人病故、心理受挫折、工作壓力太大等，均可導(dǎo)致抑郁。

您好，當(dāng)心情不好情緒低落時(shí)，我們可認(rèn)為有了‘’抑郁‘’情緒。抑郁這種情緒狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較久了，并且影響到了我們的心理功能或者社會(huì)功能，那就會(huì)由一般心理問(wèn)題演化成抑郁癥或者抑郁神經(jīng)癥。我們的心理問(wèn)題到底屬于哪一種，需要面詢(xún)心理咨詢(xún)師或心理醫(yī)生，由他們結(jié)合我們咨詢(xún)者的生活學(xué)習(xí)工作等情況，參考相關(guān)心理測(cè)試結(jié)果，依據(jù)診斷標(biāo)準(zhǔn)明確診斷。