早泄是指陰莖在接觸女性生殖器而未插入陰道前就發(fā)生射精，陰莖雖能勃起，但射精過早、過快、陰莖隨即萎軟而不能繼續(xù)性交.多是受心理和情緒等原因所致。積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質(zhì)，增強意念的控制能力。調(diào)整自己的情緒，多吃一些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質(zhì)。

保持充足的睡眠，工作壓力不要太大，每天堅持多吃韭菜炒雞蛋，都可有效延長做愛時間

你好你現(xiàn)在不要擔心要是有性生活時間比較短的話那么不要擔心這個可能跟你的心情有關(guān)的你這個也是說了有的時候長有的時候短只要是沒有嚴重的不適那么就是問題不大的了你還是注意休息的，建議你還是加強營養(yǎng)以及積極運動的你是可以吃些敏感的藥物的建議你還是用些補腎的中成藥是可以吃上的比如說復(fù)方玄駒膠囊或者是龍鹿丸吃上效果就是很好的了

您好：不能把注意力全部放在做愛上面，比如做幾下，又停下和你的對像說幾句，分散一下注意力，就能延長時間。您好：建議口服金匱腎氣丸和維生素E.平時加強營養(yǎng),多食用蔬菜和水果.以上是對“怎么能做愛時間長一點呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲.店里一般都有類似的藥膏買.涂在龜頭上,可以降低龜頭的敏感性.另外,就是戴上避孕套.一般這樣比直接做愛時間要長.