雞皮膚，學(xué)名叫毛囊角化癥，俗稱雞皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化導(dǎo)致皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現(xiàn)細(xì)小、堅(jiān)實(shí)的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。建議從下面的幾點(diǎn)去護(hù)理改善?！铍u皮膚與角質(zhì)變厚有關(guān)的，所以我們平時(shí)洗澡的時(shí)候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達(dá)到去角質(zhì)的效果。但是也不能過度的搓揉。☆清洗部位的水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間?！疃喑孕└缓S生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿卜等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退雞皮膚部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白?！钇綍r(shí)要注意肌膚的營養(yǎng)與濕潤，當(dāng)肌膚處于惡劣的環(huán)境中時(shí)，一定要做好防護(hù)，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。☆雞皮膚是絕對不能用手去擠的，因?yàn)橛檬謹(jǐn)D，撓的話會(huì)引起皮膚周圍出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，毛孔開口會(huì)變小，會(huì)更容易堵塞的，而且如果經(jīng)常擠，會(huì)引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看。☆日常生活中可以適量涂抹一些帶有保濕效果的身體乳。當(dāng)然雞皮膚的治療是關(guān)鍵，及時(shí)涂抹祛除雞皮膚的產(chǎn)品，在選擇產(chǎn)品上面，可以使用蕓蓉集角質(zhì)舒滑膏給涂抹，這個(gè)對雞皮膚效果是非常顯著的，并且沒有副作用。

根據(jù)雞皮膚的情況看，可以到專業(yè)美容醫(yī)院進(jìn)行銅離子激光手術(shù)或者是光子嫩膚等也可以煲活膚效果比較好的藥湯內(nèi)服，推薦是木瓜煲紅鯉魚或者是金銀花煲豬腰等，從你的描述的這癥狀來看這可能是毛角化癥，毛囊角質(zhì)化是西醫(yī)的名詞，中醫(yī)多稱為“肌膚甲錯(cuò)”。常常作為一種征候出現(xiàn)在“氣滯血瘀”的一組征候群里，多數(shù)屬于綜合體質(zhì)上的問題。如果治療可以通過行氣活血化瘀來減緩，徹底治療需要相當(dāng)一段時(shí)間。也可外抹些維A酸軟膏，這對改善癥狀也有幫助。

雞皮膚的情況還是毛囊角化癥引起的癥狀，主要還是遺傳引起的這個(gè)疾病還是不能完全治愈的，只能是用藥緩解的，一般情況用維A酸軟膏外涂即可，但要是無效的可以口服羅紅霉素配合治療，您平時(shí)還要注意減少動(dòng)物脂肪和蛋白的食入，多吃蔬菜水果五谷雜糧，多飲水，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)等。