雞皮膚，學名毛周角化病，是一種常見的皮膚問題。其形成與遺傳、皮膚干燥、缺乏維生素 A、代謝障礙、內分泌因素等有關。可以通過日常護理、藥物治療、醫美手段等來改善。 1. 遺傳因素：部分人因遺傳基因導致皮膚角質代謝異常，形成雞皮膚。這種情況難以徹底改變，但可通過適當護理緩解。 2. 皮膚干燥：皮膚缺水會加重雞皮膚癥狀。應注意保濕，使用溫和的保濕乳液。 3. 缺乏維生素 A：適當補充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等。 4. 代謝障礙：身體代謝異常可能影響皮膚角質更新。保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動，有助于改善代謝。 5. 內分泌因素：內分泌失調時可能出現雞皮膚。調節內分泌，如減輕壓力、保持心情舒暢。 去除雞皮膚需要長期堅持，綜合運用多種方法。同時，如果癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方案。

你好多吃蔬菜和水果，角化明顯者可口服維生素A，輔以維生素E增加療效，局部可外涂3%~5%水楊酸軟膏、濕疹霜及魚肝油軟膏等。具體劑量請遵醫囑.

角質不正常堆積就會引起這樣的疙瘩，所以去除角質才是解決問題的最佳方法配合使用孚潤角質膏有明顯效果，軟化角質，活血通絡。讓毛囊口的角質保持正常的厚度就不會有這樣的“疙瘩”了，平時注意肌膚的營養和保濕，保持干凈衛生習慣是非常重要的。

秋冬季節時的癥狀會更為嚴重，因為和毛孔角化與角質變厚有關，所以當氣候較干燥寒冷時，角質增厚的情形會加重，也就使癥狀變得更加明顯。可以涂抹孚潤角質膏來清除雞皮膚有明顯作用，希望能幫到你！

四肢上有很多小疙瘩，很粗糙，這種情況非常常見，尤其容易發生在上臂和大腿的外側，是一種皮膚疾病，學名叫做毛周角化癥。大多是環境導致引起的堅持涂抹孚潤角質膏一個月左右基本可以消除，多注意運動不要熬夜。