你好，這種情況和很多原因有直接關(guān)系，比如遺傳因素、抽煙喝酒、喜怒哀樂、飲食習(xí)慣等等，要是健康沒毛病就不必過于擔(dān)心。如果真想胖，那就是保持心情舒暢，戒除煙酒，晚飯吃的飽飽的，吃晚飯后繼續(xù)吃些高熱量的食物也許就會(huì)有效果的，希望能夠幫到你。

這個(gè)問題跟遺傳個(gè)人體質(zhì)營(yíng)養(yǎng)吸收等都有關(guān)系的另外你的便秘問題對(duì)你的體質(zhì)吸收也是有影響的首先應(yīng)該治療便秘的問題長(zhǎng)期的便秘會(huì)導(dǎo)致身體沉積過多的毒素每天空腹一杯白開水飲食清淡易消化多運(yùn)動(dòng)飯后走走不能久坐大量的喝水排毒增快代謝多運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期的配合解決便秘問題相信慢慢就胖起來了以上是對(duì)“想要胖點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你的癥狀，反應(yīng)是氣血不足，所以，身體消瘦，可能和脾胃虛弱有關(guān)。需要使用中藥調(diào)理脾胃功能，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，在補(bǔ)氣血治療。

建議在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下,宜多進(jìn)食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物。這樣,多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下,使瘦弱者體態(tài)健壯起來。胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。

你好對(duì)于你的這種情況通常是為亞健康的表現(xiàn)你好要注意合理的休息可以通過飲食來調(diào)理都飲食些含豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物配合用針灸的方法來調(diào)理