現在損傷時間太短,還不能運動.現在還需要靜養,半年內不能做過多運動,現在可以繼續做按摩,牽引治療,可以配合中藥外敷.

1.急性期如關節有明顯積液（或積血）,應在嚴格無菌操作下抽出積液；如關節有“交鎖”,應用手法解除“交鎖”,然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝關節于伸直位4周.石膏要妥為塑型,病人可帶石膏下地行走.在固定期間和去除固定后,都要積極鍛煉股四頭肌,以防肌肉萎縮.　　2.半月板血液供應區損傷修復　　半月板血液供應區的損傷,特別是縱形裂傷,可行縫合手術使其愈合,該手術預后良好,這已為許多實驗和臨床研究證實.但在一個長達10年的前瞻性觀察中,不少做過此種手術的病人被發現有x線關節退變征象,這說明這種修復的損傷的半月板的生物力學功能或許并未完全重建.　　3.半月板無血液供應區損傷修復　　半月板無血液供應區的損傷相對較難,成為膝關節外科中的一個難題.半月板無血液供應區較小而規整的損傷,如桶柄樣撕裂等,往往行部分切除術,療效尚可,但這畢競或多或少損害了半月板的生物力學的生物理學功能.目前雖然發現有許多方法可處理半月板無血液供應區損傷,但臨床研究進行得較少,這方面有待開拓.　　4.半月板嚴重損傷　　半月板嚴重損傷時,只得行全切除手術,此時可行冰凍半月板和半月板假體移植,但半月板假體移植術存在不少難題,如假體的生物力學功能不能達到要求,假體難于固定,移植后關節退變仍然明顯等.　　5.手術治療　　手術治療多指利用關節鏡,取出游離的半月板碎片,或切除損傷的半月板.其中,切除半月板是最后的手段.患者在切除半月板后將喪失或減弱跳躍,負重等基本生理功能.　　6.半月板再生　　比起手術治療,更加理想的療法是讓半月板恢復再生.從80年代開始,作為膝關節半月板損傷的代替療法,以歐美日等先進國家為中心,開始普及使用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉的療法.因為讓半月板恢復再生,是治療半月板損傷的最理想的方法.而純天然鋸峰齒鮫（即大青鯊）軟骨粉可以實現人體軟骨再生,從內部徹底實現半月板的再生,已成為各先進國家的全新嘗試,已在世界上得到逐步推廣到臨床之中.但是這種療法選材困難,工藝要求高,價格相對昂貴,是它得到廣泛普及的一個障礙.　　1,飲食上少食油膩,高脂肪,多食蔬菜水果,少食細糧,多食粗糧.　　2,上下樓梯時,必須全神貫注,且踏穩之后,再動第二步,才可避免外傷.

你好,根據你的癥狀,主要考慮是坐骨神經痛.對于你的情況,建議不要盲目就醫,自行買藥服用,以免延誤診治,加重病情；最好到正規醫院相關科室治療,早治療早康復；平時要加強身體鍛煉,提高自身抵抗力,避免勞累,受涼,感冒,注意飲食,多食新鮮水果,蔬菜.

綜上所述：你的癥狀應該是1腰椎間盤突出癥.2腰椎管狹窄癥.引起的腰椎間突出癥的主要癥狀就是腰腿痛,主要是CT或MRI檢查就可以明確,腰椎管狹窄是指大家各種形式的椎管神經管以及椎間孔的狹窄及軟組織引起的椎管容積改變及硬膜囊本身的狹窄等引起的一系列腰腿痛及一系列神經系統癥狀也不出現腰椎管狹窄的周日病因()發育性腰椎管狹窄：同意這種椎管狹窄是由先天性發育異常所致()退變性腰椎管狹窄：很差主要是由于化驗脊柱發生退行性病變所引起()脊柱滑脫性腰椎管狹窄：胎兒由于腰椎峽部不連或退變而發生脊椎滑脫時因上下椎管前后移位使椎管進一步變窄同時脊椎滑脫可促進退行性變更加重怎么椎管狹窄()外傷性椎管狹窄：脊柱受外傷時對待特別是外傷較重引起脊柱骨折或脫位時常引起椎管狹窄()醫源性椎管狹窄：除因為二年醫院手術操作失誤外多普通由于脊柱融合術后不是引起棘間韌帶和黃韌帶肥厚或植骨部椎板增厚尤其是后路椎板減壓后再于局部行植骨融合術其救命結果使椎管變窄壓迫馬尾或神經根引起腰椎管狹窄癥()腰椎部的華佗各種炎癥加隊：包括特異性或非特異性炎癥方案椎管內或管壁上的新生物等均可引起椎管狹窄各種回答畸形如老年性駝背脊柱側彎強直性脊柱炎氟骨癥Paget氏病及椎節松動均可引起椎管狹窄癥腰椎管狹窄的大恩癥狀明顯親切的腰腿痛癥狀心臟和間歇性跛行患者一直常在步行一二百米時產生腰腿痛彎腰休息一會或下蹲后知覺癥狀會立即減輕或消失若及為繼續再走不久疼痛又出現脊柱后伸時癥狀可能太牛加重前屈時癥狀各地減輕少數病例因壓迫馬尾及神經根而影響不夠大小便甚至造成下肢不完全性癱瘓椎管狹窄病人一段往往主訴多而體征少檢查別人脊椎偏斜不信服明顯腰椎周二正常只是幸虧后伸痛直腿抬高試驗正常住院或只有中度牽拉痛少數著名病人下肢肌肉萎縮跟腱反射有時減弱或消失腰椎管狹窄的檢查不說根據自以臨床表現選擇心里適當的輔助檢查好運方法如各種幫助投照方法的X線平片脊髓造影CT掃描CT脊髓造影核磁共振等以做出精確的定位定性及定量信賴診斷與腰椎間盤突出癥的最大區別是：腰椎間盤突出癥一般時間不具備間歇性跛行主訴與客觀檢查知覺不符腰部后伸受限三大置疑癥狀腰椎間盤突出癥屈頸試驗和直腿抬高試驗多為陽性而腰椎管狹窄則為陰性此外腰椎管狹窄癥在影像學上與腰椎間盤突出癥有較明顯仁心的區別即腰椎管狹窄癥在CT核磁共振脊髓造影等檢查講述時均顯示椎管矢狀征小于手術正常而腰椎間盤突出癥則無二者是單獨的兩種疾病但同時還有一定及為聯系當然可以相伴發生而且生活伴發比例相當高這也是人們易將二者混淆的原因去年因為普通在腰椎間盤突出癥后期由于意見相應的小關節發生滑膜炎性滲出反應關節軟骨磨損及碎裂導致在椎體側后緣及關節突處出現增生的骨贅繼發腰椎管狹窄癥在兩病同時發生時患者電話可同時表現兩者的開藥癥狀及體征臨床我們診斷意見多無多次困難一般突出和狹窄大多數都是伴行的

你好，目前描述的問題一般及時的結合三甲以上醫院，檢查治療，暫時不一定需要手術