健康指導(dǎo)：一般來講，個(gè)字的高低與遺傳、飲食有很大的關(guān)系，單純靠進(jìn)食一些保健品、營養(yǎng)品的話很難達(dá)到理想效果的。如果父母身高均比較高的話，你注意飲食會(huì)比較高的，飲食的話，注意多吃含蛋白質(zhì)、維生素、鈣元素豐富的食物，比如：牛奶、瘦肉、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、海鮮、魚類、蛋類等食物，多曬曬太陽，鍛煉身體，促進(jìn)鈣元素的吸收，身體的發(fā)育。

您好！廣告有一定的夸張成份,不可盲目相信廣告宣傳的.要想充分發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.像牛奶，鈣片等，防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊。希望我的回答能幫到您1

美國快高速效增高膠囊不要相信.還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.還需要注意如果睡得晚也會(huì)影響生長發(fā)育的啊.注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點(diǎn)到23點(diǎn)啊.而且必須保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng).

我不知道美國快高速效增高膠囊有沒有副作用.但是如果你還想長高,你必須先去醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查一下你的骨垢線有沒有閉合.如果閉合了.那你就沒有希望長高了.如果沒有那么你就還有希望.但你沒有必要吃這個(gè)保健品.你可以多吃高鈣的食物,同時(shí)多運(yùn)動(dòng)就可以了,

請問你是女性還是男性，身高跟遺傳有很大一部分的聯(lián)系的如果對自己的身高不滿意，可以到醫(yī)院內(nèi)分泌可做一個(gè)詳細(xì)的檢查激素