建議可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

　　半夜早醒，入睡更難：許多失眠癥患者早晨醒來的時間總是提前，往往天還未亮人就醒了，而且醒來后再也難以成眠，只好瞪著眼睛到天亮。失眠病人都知道，在睡不著覺的時候是最痛苦的。和無法入睡一樣，早醒也縮短了睡眠的時間，對人體健康產生極大的危害。同時早醒也常常是抑郁癥的早期信號，早醒之后，隨之而來的便是患者腦海中的胡思亂想、思緒萬千。以下幾點建議對您應該有幫助:1、保持樂觀、知足長樂的良好心態.　2、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節律.3、睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”.4、白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡.5、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶、咖啡，可樂等.6、自我調節、自我暗示.可玩一些放松的活動，聽聽輕柔的音樂，放松自己，反而能加快入睡.

您好，失眠是植物神經功能紊亂造成的情況，如果您不是太嚴重的失眠，建議您還是不要輕易使用安眠藥治療。建議睡前喝一杯熱牛奶可以起到安眠的作用。希望您注意平時合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，可以用七葉神安片，和谷維素治療。

你好，失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致建議可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好

你好，失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，建議可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜