你好，根據你的描述，建議你首先應調整心態，進行心理疏導，及時宣泄不良情緒，平時加強溝通，多與家人朋友溝通，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學習，一定要到正規醫院進行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點擊【咨詢專家】即可，希望可以幫到你。

我五年前就有時候走坐不安，有時候情緒老是不好，睡眠也不好，有時候入睡很困難，有時候吧跟正常一樣，我也吃過藥，也看過醫生說我是焦慮癥，吃藥副作用很大吃藥副作用肯定是有的，您可以找大夫調整藥物劑量，不吃的建議去心理科做心理治療以上是對“我想了解下我的病情，都說是焦慮癥，可我怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，坐立不安，某些事過度擔心焦慮，是焦慮癥的表現。如果您采用的藥物治療擔心副作用，建議您自我心理治療，建議您客觀對待事物，一切順其自然，不要過于強求，飲食禁辛辣油膩。祝您生活愉快！

焦慮癥患者常表現為焦躁，緊張，坐立不安，對未來感到恐懼和焦慮，發作時，焦慮癥會伴有心跳加快。其實心理上的疾病還需要心藥醫的，藥物只是起到輔助的功能。不吃的話。或許你可以選擇進行儀器治療，“NB-C弗德導聯治療體系”效果不錯的。祝您早日康復！