你好,偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃腸功能較弱,消化吸收不好,致使身體長期處于亞健康狀態。如果想增加體重，就必須向機體提供合成組織所需要的各種營養素，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面，利于消化吸收，再加上適當的鍛煉，就能變得健壯起來。

健康指導：您好，瘦的話，可能是天生屬于瘦體質，也有可能是腸胃消化吸收不好導致的，不過不建議大吃大喝高熱量的食物，飲食上均衡有規律，適量少吃生冷、刺激性的食物，再就是堅持下去適量的運動，運動可以促進代謝、強健筋骨，對于增肥有一定的輔助作用的

你好，不知身高多少體重80多公斤，現在73公斤可能也是正常范圍，和以往相比較，今年體重急劇下降建議你找找原因，不只是看表面的體重增加或減少，擔心是某種的疾病的表現，你說呢？正常情況下如果不是特意減肥，不會出現你說的這情況，先不單純考慮肥胖和消瘦，了解一下你體重明顯下降原因，排除患病的可能，以免耽誤疾病的診斷和治療。