夜間睡覺或早晨起床腰部僵硬疼痛，這是“濕氣閉阻”引起的原因，也是腰肌勞損的早期表現特征。一般這種癥狀多是受風寒濕邪侵襲腰椎筋脈，致使寒濕氣淤滯在腰椎內而引起的。腰椎病（腰肌勞損）屬于無菌性炎癥，一般情況下打針、吃藥、按摩、理療等是無法消除無菌性炎癥。止疼、消炎類藥物（口服、針劑）副作用大，會傷及胃腸道、肝臟等，并可引起骨質疏松癥。長期服用甚至會出現消化道潰瘍和穿孔。因此，治療腰椎疼痛、腰肌勞損最理想的方法從目前來看，應該當屬中醫外敷藥，穴位貼覆。藥物通過皮膚的滲透，可直達病灶，用于祛寒除濕、溫經通絡。促進血液循環，對局部發生的病變及時的進行修復，從而達到緩解癥狀、控制病情的發展和康復的目的。這種方式既方便、快捷，又安全且無副作用，緩解或康復后也不易復發。我患有腰椎病，腰部酸脹、疼痛，非常痛苦。用了一個藥名叫‘力.膚.葉’的產品（谷.歌搜搜能找到），產自加.拿.大，純植物提煉。沒想到治療效果會這么好，用了也就四、五次癥狀就基本沒有了，真牛！！！因為是個外敷噴劑，所以使用起來也非常方便，將藥物直接噴敷在病患處，病痛能得到迅速緩解。由于我自己親自體會過治療效果，所以才敢在這里無愧于心的推薦。您考慮一下，對照自己的病癥。要是覺得我所介紹的對您的病情康復有幫助，就可試試。說實話，治療效果這么好的藥實在是難得也絕對值得一試。但愿用后您的病癥會大大好轉，并能盡早康復。（腰疼如果不是經常性的，那就還沒形成病灶，應該是屬于輕微的腰椎勞損。這個產品不但治療腰椎病的效果非常好，治療腰椎勞損、緩解腰椎疼痛、不舒服的效果更佳！基本上用個兩三次癥狀就會消除的。以上是我的一些建議，不知對您是否有用，供您參考吧，但愿能給您帶來一點的幫助。）

可能是你脊椎有問題吧。建議你最好是去醫院檢查一下，看看頸椎和腰椎是不是有什么問題。平時要注意勞逸結合，注意保暖，小心著涼。

腰肌勞損的癥狀相當復雜，病情表現也各有不同，以下幾種情況比較常見：　　1、腰部疼痛程度時強時弱，開始表現為間歇性疼痛，逐漸變為持續性疼痛，并逐漸加劇。　　2、按摩之后疼痛可減輕，用手捶腰可減輕疼痛。適當活動能減輕，活動過度又加重，且反復發作。　　　3、早晨起床時腰痛重，活動以后好轉，白天癥狀較輕，夜間加重，有的還影響睡眠。工作或訓練時減輕或消失，休息時腰痛。　

你說的這可能是腰肌勞損了，一般可通過理療的方法來康復，吃些補腎壯骨的中藥壯腰健腎丸應該也有幫助。

你好根據你的癥狀考慮是腰椎間盤的病變壓迫引起的建議進行腰部MRI檢查,明確診斷后對癥治療.治療可選擇牽引理療,按摩,針灸,以及治療儀器的治療,一定要堅持按療程治療效果才好平時要多注意預防1,工作中注意勞逸結合,姿勢正確,避免超負荷搬運東西.2,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.3,避寒保暖,戒煙控酒.4,平時應加強腰背肌鍛煉,加強腰椎穩定性5,治療期間,決不能通霄打撲克打麻將,不能長途開車,長途旅游需坐臥鋪等.