你好，你的情況是失眠。可以使用鎮(zhèn)痛安眠墊來調(diào)理。主要是心中不要有太大的壓力建議以清淡而富含蛋白質(zhì)、維生素的飲食為宜。積極參加氣功、太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動，提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力。生活要有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽。

一般的男性在23歲之前都是可以發(fā)育的，這個不需要擔(dān)心，但是能不能長到185不好說。在中醫(yī)上面腎主骨，所以多吃補(bǔ)腎的食物有利于長高，建議多吃黑色的食物，多補(bǔ)充營養(yǎng)，堅持鍛煉是可以長高的。

你好，根據(jù)你的描述，身高與遺傳關(guān)系很大，你現(xiàn)在15歲就已經(jīng)172了，應(yīng)該還能長高建議：不要擔(dān)心，重要的是平常多運(yùn)動，打籃球，跳繩都能更好的增高。以上是對“我15，身高172，老是擔(dān)心自己長不到1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，你現(xiàn)在的身高已經(jīng)屬于正常身高并且偏高了，也就是說已經(jīng)高于正常水平了。所以你不必?fù)?dān)心你的身高問題。加強(qiáng)體育鍛煉，并且保證充足的睡眠，還有充足的營養(yǎng)就可以了。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運(yùn)動，睡眠等有關(guān)系，那么能否長高主要根據(jù)您的骨骺是否已經(jīng)閉合如果您的骨骺已經(jīng)閉合了，那么無論您是用藥還是其他的方式，增高的效果都不會好，但是如果骨骺線沒有閉合，那么您通過運(yùn)動或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高。醫(yī)生詢問：祝你健康