您好，我感覺您有點自卑心理，對別人不太信任，有點抑郁和自閉傾向。在人生的某些階段，每個人的心境都會有波動，得不到及時調整，對心理造成不良影響也是有的。1，保持積極心態，凡事往好的一方面想2，規律生活，充足睡眠，規律飲食3，把精力放到學習上，積極鍛煉，聽聽舒緩音樂，定期出去旅游4，推薦李子勛心理醫生的書，不錯哦，希望對你有幫助

對于你的這種情況,你可以去看一些勵志的圖書,看看那些比你條件還差的人是怎樣走向成功的。想糾正自己,就必須樹立信心。要知道,別人的眼睛不會吃人,更不是什么怪物,何必要害怕呢,給自己信心,告訴自己我能行,不必害怕,勇敢地去注視別人的眼睛。首先可以從注視家人的眼睛開始,進而去看黑板,看老師的眼睛,你看老師的眼睛才能說明你在認真聽課,老師會很喜歡你的。然后當這種情況有所好轉以后,就學著去認識更多的人,可以先從室友開始,與他們搞好關系,通過他們認識更多的陌生人,這樣才能慢慢改變你的問題,讓你更好地融入社會中去。只有堅持不懈地鍛煉自己,才能讓自己有所改變。以上是對“我二十歲，大一，男，我有視線恐懼已五年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，精神類疾病錯綜復雜，心理疾病是可以治愈的，如果您有10分鐘的時間的話，你可左側閃動圖標咨詢我，你可以更具體的跟我了解你的困惑，我也可以更清楚的解答你的困擾，祝您早日康復。

你好，我知道你很困擾,精神類疾病錯綜復雜，心理疾病是可以治愈的，如果您有10分鐘的時間的話，如果你有時間的話也可以點擊左側閃動圖標咨詢我，你可以更具體的跟我了解你的困惑，我也可以更清楚的解答你的困擾，祝您愉快

有自卑心理的人，首先要正確認識自己，提高自我評價，要經常回憶自己的長處和自己經過努力做成功了的事例；要善于發現自己的優點，肯定成績，以此激發自己的自信心，不要因為由于自己某些缺點的存在而把自己看得一無是處，不能因為一次失敗而以偏概全，認為自己什么都干不了