頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過高的食物，保證充足的睡眠，對治你的脫發(fā)大有裨益

補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。充足的營養(yǎng)是頭發(fā)健康生長的后盾，頭發(fā)的主要成分是角質(zhì)蛋白，約占97%，而角質(zhì)蛋白是又氨基酸組成的。所以我們應(yīng)該多吃含有蛋白質(zhì)的食物，此外還應(yīng)該補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍⒕S生素、氨基酸等等，有利于頭發(fā)快速生長。如吃卷心菜，補(bǔ)充維生素E；吃黃豆，補(bǔ)充鐵元素。你好，首先要調(diào)理血?dú)狻ｎ^發(fā)的營養(yǎng)并不是直接從消化的食物中獲得，而是從血液中獲得。因此，雖然某些人營養(yǎng)很充足，但是就是頭發(fā)生長不快，這可能就是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題?？梢猿砸恍┱{(diào)理血?dú)獾氖澄?，也可以直接按摩頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，讓頭發(fā)長得快。

你好，引起脫發(fā)的原因是多方面的，具體要根據(jù)您的自身情況及病情詳細(xì)分析，常見的原因有：內(nèi)分泌、免疫功能、機(jī)理功能障礙等。中醫(yī)認(rèn)為，脫發(fā)的原因?yàn)楦文I不足、氣血虧虛引起。建議您平時(shí)做好頭發(fā)護(hù)理工作，不要經(jīng)常燙染，可選用一些護(hù)發(fā)素等來保護(hù)頭發(fā)使頭發(fā)順滑滋潤。

你好，這個(gè)情況基本是可以治愈的，將中藥精華萃取液，涂抹在無發(fā)處，再通過激光儀進(jìn)行治療，重組細(xì)胞，激活毛囊，則可以在最短的時(shí)間內(nèi)生發(fā)。平時(shí)也要注意頭部皮膚的保養(yǎng)，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。要吃多含維生素等微量元素的東西，這樣有助于病情的緩解和康復(fù)，還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，鍛煉身體，祝早日康復(fù)。

你好,從毛囊的角度來劃分,一般脫發(fā)可分成兩種基本類型,由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā),和由于毛囊短時(shí)間受損造成的暫時(shí)性脫發(fā)。多食蔬菜防止便秘.要常年堅(jiān)持多吃谷物,水果.如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量。