12歲男孩，有睡眠異常問題。家長(zhǎng)咨詢。您好！從您的描述來(lái)看，您孩子的情況主要是晚睡晚起，是吧？因?yàn)橐蠈W(xué)，需要早上按時(shí)起床，他的晚起就影響了按時(shí)起床上學(xué)，所以家長(zhǎng)比較擔(dān)心，對(duì)吧？這種情況，是需要咨詢心理醫(yī)生的，但不是醫(yī)院的心理醫(yī)生。您以前咨詢的是醫(yī)院的心理醫(yī)生吧？他們擅長(zhǎng)開藥治療有嚴(yán)重癥狀和不良感受的，對(duì)于孩子的行為習(xí)慣調(diào)整是不擅長(zhǎng)的。您可以考慮到社會(huì)上的心理咨詢中心找心理咨詢師，他們不開藥的。

孩子就是沒什么問題，只不過(guò)是他的生活沒有形成規(guī)律，所以入睡就會(huì)有點(diǎn)困難而已，你也不要過(guò)于在意這件事，很多孩子都存在，不是什么大問題，也不用去看什么醫(yī)生的。以后就是10點(diǎn)睡，早上六點(diǎn)半起床或七點(diǎn)起床，給他定好時(shí)間，另外在睡前半小時(shí)不要讓他做一些興奮的事情，比如玩手機(jī)、上網(wǎng)，他就是說(shuō)睡不著，也要讓他睡，慢慢形成習(xí)慣就好了。

你好，改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激，緩解壓力。可以口服安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊治療,入睡困難建議口服佐匹克隆