建議您經常按摩頭發。每次2-4分鐘,按摩頭發可促進血液循環和新陳代謝,有利于頭發生長,并防止頭發脫落。選用木梳梳頭能除頭屑,增加發澤,還可以收到按摩頭皮、促進血液循環的效果。　　有些頭發干枯、脫發較多者可在醫生指導下服藥治療。適當選用首烏、生、熟地、黃精、女貞子、當歸等養肝腎、補精血的中藥組方蒸服,也可以收到烏發養發和防止脫發的功效,另外,用生姜切面輕擦頭部可防脫發。即用生姜切開后的新鮮面輕擦脫發部,每日2-3次,每次10分鐘,可刺激頭發再生。

你好，脫發一個是遺傳，再就是內分泌失衡、氣血不足、藥物引起。不過精神壓力過度是導致脫發的常見因素。在生活中應注意飲食，減少生活壓力，增加飲食營養，注意休息。可以口服養血生發膠囊治療。平時洗頭發時盡量別抓扯，防止掉得更厲害；另外注意睡眠，別太晚睡覺，精神因素也影響毛囊循環更新。

你好！頭皮屑多可能是皮脂分泌過多導致的，也有可能是頭皮功能失調導致的，建議不要過多的洗頭發，洗頭發的時候最好一遍水可以放一點白醋，平時多是堿性食物，例如海帶，紫菜，常吃豆制品，刺激及辛辣的食物要少吃，養成合理健康的生活習慣，祝身體健康。

您好，建議你平時不要用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮形成。戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮的產生。勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多;水溫過凍令毛孔收縮，發內的污垢不能清洗掉，應用約36℃溫水即可。

多吃富含維生素B6的食物，對蛋白質和脂類的正常代謝有重要作用，故要適當食用動物肝、腎、心、蛋黃、奶類、鱔魚、黃豆、水果、蜂蜜、新鮮蔬菜、麥胚、谷類等食物，多喝水。    忌吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油膩的食物，少食鹽，以防治頭皮屑的更快形成。因為頭皮屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，而辛辣和刺激性食物有使頭皮刺癢加重的作用，故應少吃或不吃辣椒、芥茉、生蔥、生蒜、酒及含酒精飲料等。