你好，像是這種情況在中醫中屬于氣血不足的表現。你可以用補益氣血的藥物改善一下像是歸脾丸阿膠漿之類的。

指甲上的凹槽橫紋一般是由于缺鐵，缺鈣造成的。建議可以常規補鐵補鈣，注意曬太陽，多吃鈣質品，如豆腐，瘦肉等。

根據你的病情癥狀來看是要注意有一個甲癬或是缺鈣誘發的，但是由于缺乏相關的檢查，是不能單憑這個癥狀來確診的建議還是要注意及時到醫院去化驗一下微量元素的，看是否有缺鈣的情況，如果是缺鈣的話，是要可以及時補充，但是如果并不是由于缺鈣造成的，就建議用點亮甲外用，應該是會有效果

您好，指甲上有橫紋，說明是缺乏微量元素，在中醫上說，可能是肝氣受損導致的，而肝氣受損，主要跟熬夜，睡眠不規律，精神壓力大，或者是飲酒有關可以補充點鈣加鋅，另外最主要的是要保持良好的生活習慣，上邊說的問題要盡量避免，再適當的運動一下，慢慢就能調養過來以上是對“右手大拇指和食指上都有指甲上的凹槽橫紋，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，可能是微量元素及維生素缺乏建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用復合維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，建議你一定要禁辛辣食物。