我對自己沒有自信，晚上睡覺總是胡思亂想難...
我對自己沒有自信，晚上睡覺總是胡思亂想難以入睡，感覺孤獨很害怕沒有安全感，每次晚上都睡不好怎么辦已經快有一年了最近特別厲害自己沒有自信感覺很孤單遇到一點點事就感覺心很累想睡覺，可是到晚上怎么也睡不著，就算累了睡著了中途也會醒，然后醒了后就胡思亂想怎么也睡不著感情上有挫折，曾經治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：我該怎么治療呢？
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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您好，您是想的多，壓力大造成的失眠為人處世是學來的，平時注意別人的做事說話，但是有的也與自己的性格有關的
2016-01-26 21:11
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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“自從感情失敗過一次后就這樣”你有感情創傷啊。好像你想開了，其實沒有，而是被壓抑了。你內心積壓了很多情緒，這可能是導致你失眠，開心不起來的原因。感覺你那次情感經歷，你投入的很深，傷的不輕啊。你的情況，不需要吃藥。可能需要做心理咨詢，幫你疏解內心積壓的情緒，療愈你內心的創傷。
2016-01-26 20:13
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，應該是您在感情上的挫折造成了有點神經衰弱。晚上睡不好，并且心煩氣躁，沒有安全感。建議：適當的宣泄自己的情感，找自己的朋友或專業的心理咨詢師咨詢自己的問題。晚上睡覺前以熱水泡腳，喝杯牛奶都有助于睡眠。
2016-01-26 05:40
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