相對來說用局部減肥的方法比較好建議：打籃球可以讓你全身都得到鍛煉，但是如果你想要有針對性的減掉腹部的贅肉用仰臥起坐比較好以上是對“減掉肚腩的肉什么運動好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如果你想減掉肚子上的肉，你還是做仰臥起坐最好你好，平時注意少吃油膩食物，保持愉快心情，祝你健康

您好，您現在肚子比較肥胖，應該是由于平日里不注意運動鍛煉身體，過量的飲食等多種原因造成的建議您在以后的生活中多吃一些青菜，雞蛋，清淡的食物，盡量不要吃油膩的食物，此外要注意運動，每天堅持跑跑步，跳跳繩等，祝您健康

運動減肚子上的肉方法有很多啊,像仰臥起坐,瑜伽,健身,跑步,游泳等等,最簡便易行的就是仰臥起坐了,瑜伽可以自己下載個視頻看著學,不過要注意循序漸進.是有效的運動就是引體向上和俯臥撐.開始可能做不到引體向上,但經過一段時間訓練即可.雖然辛苦,但減肥不能怕苦.

您的情況身高體重相對還是可以的，不算胖，可以運動增強體質！建議不要過于糾結要做哪一種運動，都可以，針對肚子可以多做仰臥起坐和玩呼啦圈…