怎么天天沒精神
2016-01-25 14:20
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怎么天天沒精神?一直沒精神感覺做什么事都沒意思還犯困天天趴著或躺著反正很懶很長很長時間了，我的生活很不規律老是上網有時候一上一天或一天一夜和這個關系大么我有時候1星期不上網也還是懶沒精神同學們都說我萎靡不振很痛苦啊最近想找個女朋友想讓自己變得積極向上一些我該怎么做呢
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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就你描述的情況來看，生物鐘紊亂所造成的可能性相對較大，建議平時保持良好心態，適當培養一些興趣愛好，規律作息，不要一天無所事事，平時多吃果蔬，避免熬夜，每天定時起來跑步，慢慢會有改善的
2016-01-26 12:48
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,這樣的情況建議適當運動.調整睡眠時間是較好的
2016-01-26 11:34
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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睡不醒，嗜睡者整天處于昏昏欲睡的狀態。是缺乏正常睡眠，也就是“沒睡夠”；建議加強體育鍛煉。規定每天睡覺的時間與起床的時間。檢查一下自己的身體是否有問題，如果有問題就需要及時治療了。
2016-01-25 18:03
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