天天沒精神犯困可能由睡眠不足、營養不良、甲狀腺功能減退、抑郁癥、心腦血管疾病等因素導致。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.睡眠不足：長期熬夜、作息不規律會影響身體的恢復和調整，導致白天沒精神犯困。應保持每天 7 - 9 小時的充足睡眠，養成規律的作息習慣。
2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，會影響身體的正常代謝和功能。要均衡飲食，多吃蔬菜、水果、肉類、蛋類等。
3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，使人感到乏力、困倦。可通過甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等，需遵醫囑用藥。
4.抑郁癥：情緒低落、興趣減退，常伴有疲勞感。除心理治療外，藥物如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等也有幫助，用藥需遵醫囑。
5.心腦血管疾病：如腦動脈硬化、冠心病等，影響血液循環和氧氣供應。需要進行相關檢查，如血脂、血壓、心電圖等，治療藥物有阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、硝酸異山梨酯片等，務必遵醫囑使用。
天天沒精神犯困可能是多種原因引起的，若調整生活方式后仍無改善，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。