您好：這是腰椎間盤突出的表現，壓迫了相應的神經根就會出現下肢疼痛。一般都是腰部受傷后導致椎間盤破裂，髓核突出壓迫相應節段的神經根，以腰4/5椎最為多見，疼痛可以放射到下肢小腿的前外側，彎腰或者平躺時抬起腿時疼痛會加重。

這位朋友你好：根據你的描述，你的情況可能是腰肌勞損或者是椎間盤突出，建議你去醫院做個腰椎ＣＴ確診一下．在治療上主要有：１，避免久坐久站，注意休息防止勞累．２，藥物治療，如芬必得，西樂葆等．可以吊一些脫水的藥物，比如甘露醇和地塞米松，可以減輕神經根水腫．３，牽引，理療等．４，封閉治療．５，保守治療效果不好時手術治療．建議你先保守治療，治療一段時間再說！睡硬板床,另外可以加強腰背部肌肉的功能鍛煉,通過肌肉的代償作用,可以減輕疼痛.腰背肌的鍛煉方法：飛燕式.俯臥在床上,雙上肢放在身體的兩側,抬上身,同時繃緊雙腿,也一起上抬,只是腹部接觸床面.

這是腰椎間盤突出的表現，壓迫了相應的神經根就會出現下肢疼痛。一般都是腰部受傷后導致椎間盤破裂，髓核突出壓迫相應節段的神經根，以腰4/5椎最為多見，疼痛可以放射到下肢小腿的前外側，彎腰或者平躺時抬起腿時疼痛會加重。