您好,您的這種情況也有缺乏自信的可能,建議您多參加集體活動(dòng),多在集體活動(dòng)上發(fā)言,增強(qiáng)自己的自信,祝您健康.您好,不要吃刺激性的食物,多鍛煉身體,注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng).祝您健康,春節(jié)快樂.

練自己的肺活量,多游泳,多跑步!多看一些音樂錄影帶,看一下其他歌手唱歌時(shí)的口型,多模仿!多唱,多練首先是吸氣,在做呼吸練習(xí)時(shí),先做好正確的演唱姿勢,保持腰挺直,胸肩松寬,頭自如,眼望遠(yuǎn)處,從內(nèi)心到面的表情都充滿情意,然后,“痛快地嘆一口氣”使胸部放松,吸氣時(shí),口腔稍打開,硬軟腭提起,并與提眉動(dòng)作配合,很興奮地以后腰為主,將腰圍向外松張,讓氣自然地,流暢地“流進(jìn)”使腰,后背都有“氣感”,胸部也就自然有了寬闊的感覺,比如用“打呵欠”去感覺以上動(dòng)作.