害怕別人看自己
患者信息：女22歲云南昆明病情描述(發病時間、主要癥狀等)：上個月3月27后以后開始。恐懼別人看自己想得到怎樣的幫助：我該如何應付這樣的自卑曾經治療情況及是否有過敏、遺傳病史：無我害怕別人看自己，我22歲喜歡去夜場慢搖吧玩，因此在里面認識的人很多。有天我喝的爛醉打了半帶K，就開始亂說亂講。。第2天過后出了自己出了事情，那朋友告訴我我在慢搖吧里砸杯子，打人。確實有。。我清醒了一下只記得保安把我拉了出去。。此后。。第2天我像瘋了一樣打電話問很多朋友昨天我出什么事了。我甚至想到極端的。。我昨天發生的事會不會有人整我到處都傳開了，或者上什么新聞了。。。為什么我出門。有人看我我就覺得恐懼。。可是我真沒出什么事。我每次去玩只有人看我，我就覺得他是不是知道那天的事了。。。我就有想自殺有自卑的心理。。。請問我得了什么病嗎？。。我感覺我現在很恐懼。但是我朋友告訴我她也出事了也沒什么啊。可是我就是過不去。怕別人看我，很害怕
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回答5
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，依你所說，你有一點自卑，沒有自信。你有抑郁情緒嗎？有無煩躁不安、興趣缺失的癥狀？建議你最好到附近的正規精神心理醫院就診，咨詢，做個心理測試，明確一下診斷，確診后再用藥物治療或者心理疏導。
2016-01-26 00:53
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現的神經癥.所害怕的特定事物或處境是外在的,盡管當時并無危險.恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經癥狀.1.積極的自我暗示：每天晚上睡覺前和早上起床后,對自己說20遍"我接納自己,我相信自己!2.系統脫敏訓練：改變是不大可能一步就到位的,它是一個漸進的過程,我們需要一步一步地來戰勝自己的緊張心理.3.放松入靜訓練：找一個安靜沒有人打擾的地方,舒適地坐下來,閉上眼睛,想像自己來到一個青山環繞,綠樹成蔭的幽靜地方,心境變得平和起來.4.閱讀偉人傳記：嘗試著看一些名人偉人的傳記,用他們的成長和成功經歷來激勵自己,使自己樹立起愿意改變的勇氣和信心.以上是對“害怕別人看自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-25 20:04
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回答3
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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您好，你這樣的情況最好及時與家人溝通，以便得到家人更多的關心與理解，保持良好的心態，自我暗示，多參加活動，不高興的事情及時緩解，及時進行心理治療。不要擔心。
2016-01-25 19:36
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回答2
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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害怕別人看自己.是思考問題的方法不對.你是世界獨一無二的,沒有任何一個人和你一樣,別人只能模仿你.你的頭發一定比葛優多,老人羨慕你年輕,胖人羨慕你瘦,要看自己的長處.走自己的路,讓別人跟著你走.你成功了,瘦也是美.
2016-01-25 15:40
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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不要抱有太大的思想負擔，有時候，一個人明明沒事卻老想著自己有事，結果就真的有病了。變得性格開朗一些，不要太壓抑，充實自己的生活，便不會胡思亂想了。
2016-01-25 14:19
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