這種情況可有生理性和病理性的情況的。可以有缺鈣的情況或長(zhǎng)期不活動(dòng)或活動(dòng)量過大的情況的。這種情況一般的情況注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。飲食清淡豐富的。適當(dāng)?shù)臅裉?

你好，這樣的問題應(yīng)該不大，建議適當(dāng)鍛煉下，一般隨著年齡的老去，由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起繼發(fā)性骨質(zhì)增生或退行性改變。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一、但避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)、及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷、減輕體重、勿吃任何柳橙類水果，尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。這些物質(zhì)將阻撓復(fù)原過程，并擾亂體內(nèi)的礦物質(zhì)平衡。