首先養成按時睡覺的習慣,使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態,調節自己的情緒,部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙,調整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物.同時配合服用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾疏肝,活血化瘀的中藥調理治療,中藥副作用小,標本兼治,治愈后不宜復發,同時配合心理醫生定期的心理疏導會徹底治愈的.祝早日康復!

您好我建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.另外附上治療失眠的中藥方劑一個,您可以試試.桑白皮,陳皮,赤芍,桃仁擱12克,柴胡,通木,半夏,蘇子各10克,香附,大腹皮,甘草各15克,青皮14克.服用六服藥即可見效.每日一劑.

你好,中藥是見效慢,但是中藥治根的,如果對癥服藥的話,都是可以治愈的,請尊醫囑積極治療就可以的!以上是對“失眠服中藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,不知道你吃的是什么中藥,失眠是現今常見的疾病,多為情志所傷,勞逸失度,久病體虛,飲食不節等,引起陰陽失交,陽不入陰而形成.臨床辨證需分清虛實,虛證多屬陰血不足,責在心脾肝腎；實證多因肝郁化火,食滯痰濁,胃腑不和,治療當以補虛瀉實,調整陰陽為原則.因如今人們生活環境較復雜,證型也不再單純,故需要找中醫根據具體的情況辨好證后,才能對證用藥,中醫對于失眠有獨特的療效,它可以調整你的內環境,使陰陽調和,從而改善睡眠,可能有些患者會起效偏慢,但時間稍長應該就能看到效果.