暫時需要考慮受涼或者疲勞等引起的韌帶發炎等，可以結合臨床局部熱敷，按摩理療，并對癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可，如芬必得，活血舒筋片等。肌肉勞損引起的導致局部淤血阻滯不通引起的疼痛。治療應該是要舒經活血通絡止痛，可以針灸推拿，紅外線理療治療看看。

你好，現在偶爾會腳痛的話，多是屬于慢性的損傷，平時可以適當的進行針灸推拿理療去治療。建議，除了正規的治療以外，現在應該避免劇烈的運動。希望對你有所幫助。

健康指導：腳痛不嚴重的話建議在家休養，避免負重和劇烈運動，多補充蛋白質和維生素。若疼痛頻發或疼痛劇烈時建議到醫院檢查，積極治療，必要時做韌帶修復手術，同時休養三個月以上，避免負重和過度活動。

健康指導：首先，如果是有拉傷的話那就要適當的減少活動，適當的使自己的關節休息，適當的進行一定的恢復訓練，但是不要增加劇烈的運動，這樣會使得自己的情況變的嚴重的，還有就是要去檢查下以確定嚴重的程度。