您好！考慮為抑郁癥。抑郁癥是一種常見的精神病，自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要。做最感興趣的事，如果事業(yè)上沒有獲得成功，想辦法增進(jìn)自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規(guī)律，堅持體育鍛煉；廣交良友也有幫助。患有抑郁癥不能盲目的治療，更不能不接受治療，要及時并且接受正規(guī)醫(yī)院的治療，因?yàn)橐钟舭Y患者存在認(rèn)知功能損害。主要表現(xiàn)為近事記憶力下降、注意力障礙、反應(yīng)時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學(xué)習(xí)困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協(xié)調(diào)及思維靈活性等能力減退。認(rèn)知功能損害導(dǎo)致患者社會功能障礙，從而且影響到患者以后的生活狀態(tài)，嚴(yán)重者還有可能出現(xiàn)自殺等的行為。建議早發(fā)現(xiàn)早治療。

患有抑郁癥的人整天都處于精神緊張的狀態(tài)中，甚至是產(chǎn)生悲觀的感覺，嚴(yán)重的甚至還會因過度悲觀而做出自傷的行為，造成患者更大的傷害。對于抑郁癥的治療，長期服藥不見效果的話，建議你進(jìn)行心理咨詢，抑郁癥的最佳治療方案，其實(shí)是藥物和心理咨詢，藥物治療可以幫助你恢復(fù)腦中的生化平衡；心理輔導(dǎo)可以幫助你發(fā)展情商，學(xué)習(xí)許多分析與解決問題的技巧，兩者都能有效地改善你的心境，增強(qiáng)活潑的生命力。

你好，根據(jù)你的情況，我大概了解了，你應(yīng)該是由下面幾點(diǎn)引起的，遺傳因素：如果家庭中有抑郁癥的患者，那么家庭成員患此病的危險性較高，這可能是遺傳導(dǎo)致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。環(huán)境因素和應(yīng)激：親人的離去，人際關(guān)系緊張，經(jīng)濟(jì)困難，或生活方式的巨大變化，這些都會促發(fā)抑郁癥。一旦患有抑郁癥就要及時治療。在治療過程中親友的關(guān)懷也非常重要，除此之外，患者加強(qiáng)身體鍛煉、調(diào)整生活規(guī)律對于精神的康復(fù)將起到積極作用。如果覺得身體很不適，可以去正規(guī)醫(yī)院咨詢病情。