上臺演講表演老是緊張
2016-01-24 15:54
點擊掃描二維碼更精彩
我小時候就開始這樣了，每次老師教我上臺演講或者是表演的時候就會超緊張的，現在出來工作了，我們公司每星期都會有一次工作總結，就是每個人都要在公司同事面前講話，可是每次我都會好緊張，我要怎么調節啊
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
很多人都有這種情況，典型的叫廣場恐懼癥。一是日常加強鍛煉，可從小的場所、講話內容短開始，一步步來。二是你可用把一條皮筋綁在手腕上，感覺緊張時，拉動皮筋，彈擊一下。
2016-01-25 08:59
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
您是可以自己在家先多聯系的，您的這個情況的話，是由于您本身很緊張的，而且是缺乏自信的表現的，您是可以自己在家里面多練習的，讓自己準備得更加的充分的，這樣的話，是會有一些好處的，另外的話，在演講或者是上臺的時候的話，把注意力盡量放在演講上面的，就把下面的人當做不存在的，自我催眠的，這樣也是對您的情況有好處的，
2016-01-25 04:59
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
-
您好，您是心里過于在意，害怕站在人前。建議可以在上臺演講前多做幾次深呼吸，放松放松心情，告訴自己不要緊張，要有自信。
2016-01-25 02:46
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
