腳扭傷后出現腫痛，可通過休息、冷敷、抬高患肢、藥物治療、包扎固定等方法來緩解。 1. 休息：停止活動，避免受傷的腳負重，給受傷部位足夠的恢復時間。 2. 冷敷：受傷后的 48 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，能減輕腫脹和疼痛。 3. 抬高患肢：將受傷的腳抬高超過心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 4. 藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，有助于緩解疼痛和消腫，但需遵醫囑使用。 5. 包扎固定：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，提供一定的支撐和限制活動，注意不要過緊。 如果腳扭傷后腫痛嚴重或持續不緩解，應及時就醫，進行相關檢查，如 X 線、磁共振等，以排除骨折、韌帶撕裂等嚴重情況。

看還是積極選擇外科檢查一下較好的，建議應該積極臥床休息減少劇烈活動的建議遵醫囑的情況積極選擇云南白藥噴霧等，注意少食生冷刺激性食物，配合多食新鮮的水果蔬菜但是避免壓力大的

你好，軟組織損傷的情況常見的。往往不是腎病的情況的。這種情況一般可以采用外用藥物、中藥、理療、消炎止痛藥物等治療的。最好是拍片檢查看有無骨質損傷的情況。

你好，應該立即到醫院做x線檢查，排除是否骨折，必要時可以做核磁診斷，注意休息你好，可以口服云南白藥膠囊和雙氯芬酸鈉緩釋片治理，外用云南白藥氣霧劑，禁忌辛辣食物，注意復查