您好，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，嚴重者可出現自殺念頭和行為，患上的正是抑郁癥，對生活無興趣的話，就要及時去了解自己的抑郁狀態。對于您這種抑郁情況，一定要多注意自己的生活習慣，很多不良的生活習慣和情緒都容易導致抑郁癥，所以平時我們就要保持一種健康積極的心態，不要過于追究小事，才能夠有效的避免疾病的發生。

你好，抑郁癥表現多種多樣，具備以上典型癥狀的患者并不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑郁癥的常見癥狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。抑郁癥患者通過心理開導，往往在認識、情感和態度上會出現一些喜人的變化。同時，心理咨詢師還會幫助患者解決其因為抑郁癥影響而在學習、工作和生活上出現的困境，幫助患者盡早進行自我心態調整，從而更好的適應適應環境，保持身心健康。

抑郁癥是一種常見的精神病,性格明顯改變，前后判若兩人，多思多慮，焦急不安，胡思亂想，坐立不寧，或是一籌莫展，常常自責，且自卑。不要太在乎失敗的事情，做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律，堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥一些對身體有害的藥物.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

產生抑郁癥的因素有很多，包括生理因素、心理和社會因素，以及遺傳因素等，要治療抑郁，首先要明確病因，才能對癥治療建議您首先到正規的醫院檢查確切的病因病情，然后是否要考慮進一步治療，但是不管如何，你一定要保持樂觀積極的心態，學著建立良好的人際關系

您好！抑郁癥的主要癥狀是身體各方面能力下降對外界各種刺激的反應過強，心理上易疲乏，常出現失眠現象，無法集中注意力，記憶減弱，帶有恐怖性質的焦慮，對聲，光或軀體各部分有病態的易感性，如心臟虛弱及各種性功能障礙。對于抑郁癥患者最應該注意的就是心理上的變化。要是自己的心能夠跟上外界環境的變換。懂得調整自己心情。平時心情不好的時候多出去坐坐，找個沒人的地方可以大喊幾聲這是心情上的調節。