我的右腿膝蓋在2012年7月30日因?yàn)榕郎匠霈F(xiàn)疼痛當(dāng)時(shí)以為是缺乏鍛煉所以在疼痛情況下練深度蹲起突然聽到右膝蓋里面有軟組織撕開聲當(dāng)時(shí)感覺難受右腿沒勁關(guān)節(jié)不穩(wěn)不像左腿使得上勁去北醫(yī)三院診斷為股四頭肌損傷開了點(diǎn)外用藥膏回去練馬步堅(jiān)持11月中旬為痊愈又進(jìn)行戶外劇烈運(yùn)動(dòng)回來(lái)就感覺右腿脫臼一般一切癥狀如初走路不敢使勁有點(diǎn)跛腳又過(guò)三個(gè)月沒什么起色去醫(yī)院拍核磁結(jié)果為股四頭肌損傷有少量積液看無(wú)大礙又堅(jiān)持2個(gè)月但疼痛加重期間一直在工作有時(shí)還會(huì)做些負(fù)重的體力活還有每次疲勞比如走路久跑步甚至久站都會(huì)難受過(guò)去休息會(huì)就好但是越往后恢復(fù)周期越長(zhǎng)所以決定辭職回家休息在我們當(dāng)?shù)氐墓强圃\所打了各種膏藥包括針刺拔罐并且囑咐不讓我拔腿打彎盡量別運(yùn)動(dòng)但1個(gè)月下來(lái)毫無(wú)起色目前我的癥狀是右腳腳后跟貼住屁股然后伸展到90°角時(shí)這個(gè)過(guò)程膝蓋里好像有肌肉撕開聲而且膝蓋越難受這個(gè)聲音會(huì)越大自然狀態(tài)下右膝蓋發(fā)漲無(wú)力涂抹跌打損傷藥膏蹲馬步1.我是否存在肌肉斷裂的可能因?yàn)榕暮舜艜r(shí)腿是直的肌肉呈放松狀而彎曲90°甚至更大角這樣才能把肌肉拉開從而能知道斷沒斷不知道我這理解對(duì)不對(duì)？這情況馬步還可不可以練？2.從受傷到現(xiàn)在已經(jīng)10個(gè)月單純的肌肉損傷這么長(zhǎng)時(shí)間還不好嗎？我這情況還有多久才能好？3.這么久不痊愈會(huì)不會(huì)給以后留下什么后遺癥？