最近總是睡不著，而且睡著了總感覺腦子清醒
最近總是睡不著，而且睡著了總感覺腦子清醒，發生的事情都清除的記得，尤其是快天亮三四點的時候分不清到底是睡著了，還是醒著！:
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回答5
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松.避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松一點.
2016-01-24 23:27
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回答4
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。建議您用一下酸棗仁湯，養血安神，清熱除煩，對您的情況會有一定的改善。祝您健康,,
2016-01-24 14:47
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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您好，心情放松點，平常而自然的心態，出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那么嚴重的只要你少想點很快就會好的，平時，多吃點水果，蔬菜，牛奶，也可以幫助睡眠，祝早日康復！，以上是對“最近總是睡不著，而且睡著了總感覺腦子清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-01-24 13:06
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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失眠考慮是神經衰弱，與植物神經功能紊亂有關系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-01-24 09:34
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你的情況是失眠，可以喝些安神補腦液來安神補腦，助睡眠，主要是壓力不要太大睡前不要考慮太多的事情，可以多吃核桃仁黑芝麻大棗之類的食物，平時養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力
2016-01-24 07:51
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