天津治療失眠癥中醫醫院
2016-01-24 00:00
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天津治療失眠癥中醫醫院總是失眠，從小就容易緊張，好像十幾歲的時候就開始頻繁做夢，幾乎天天都是，睡著就做夢遇到點心煩事就會老在心里頭。想得到怎樣的幫助：請問這是神經系統出毛病了嗎？我希望各個醫生給我出點意見。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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您好！失眠的原因有很多因素造成的，心理方面：緊張、焦慮、抑郁等都會引起失眠。根據您的描述，可以判斷是由心里方面的原因造成您失眠的。失眠癥若只是短暫性的失眠，可采取一些藥物以外的方法：養成有規律的生活習慣，作息定時；定時作適量運動，以助松弛身心。要克服失眠的恐懼，但也不要勉強睡眠。可聽一些輕柔的音樂或與家人傾談，減輕心中思慮，便容易入睡。
2016-01-24 15:36
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時睡時醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證。主要是現在的年輕人壓力太大，往往導致睡眠質量下降。在睡覺前和杯熱牛奶有助睡眠。最主要的還是要調整好心態，才是最好的治療方法。在一定條件下，言語刺激對心理、生理活動都會產生很大的影響。因此，正確地運用“言語”這一工具，對病人采取啟發誘導的方法，宣傳疾病的知識，分析疾病的原因與機制，解除病人的思想顧慮，提高其戰勝疾病的信心，使之主動積極地配合醫生進行治療，從而促進健康的恢復。
2016-01-24 13:39
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