1,注意工作,生活環境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體.　　2,加強營養,增強正氣.　　3,加強鍛煉,提高身體素質.通過運動,可使血液循環改善,鼻甲內的血流不致阻滯.經常運動,　　4,改掉挖鼻的不良習慣.　　5,及時矯正一切鼻腔的畸形.如鼻中隔偏曲等.　　6,根治病灶,徹底治療扁桃體炎,鼻竇炎等慢性疾病.　　7,慎用鼻粘膜收縮劑,尤其不要長期不間斷使用.（滴鼻凈,麻黃素,必通,呋麻滴鼻液等）.　　8,減少冷空氣對鼻粘膜的刺激,適當時候注意戴上口罩.洗澡后應盡量擦干頭發再進行睡眠,避免感冒.　　9,注意保暖,氣候轉變極易感冒引發鼻炎.季節轉換注意觀看天氣預報及時進行適當添衣.

慢性鼻炎的病因較復雜，種類又繁多，在治療上也就各不相同。所以，當你感到鼻部不適，懷疑得了慢性鼻炎，最好還是到正規醫院耳鼻咽喉科就診，通過癥狀分析和鼻部檢查，得出正確的診斷以后，再行相應的治療，才能達到根治的目的.提問者對于答案的評價：zengzxzx：謝謝醫生，去的北京武警三院治療的，現在都好了。感覺這醫院還真不錯，有鼻炎的朋友都可以去試一試。

鼻炎的癥狀有現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。鼻炎要注意，勞逸結合，防止過于疲勞，注意鍛煉，特別是多做戶外活動。注意工作生活環境的空氣清凈，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。加強鍛煉，提高身體素質。通過運動，可使血液循環改善，鼻甲內的血流不致阻滯。加強營養，增強正氣。