你好首先你要改善一些不良的生活習慣，不能久坐，長時間的不運動也不行.枕頭的高度可以和患者握拳、手側立起來的高度一樣。肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低枕頭適宜高度些。前端圓柱形的若飛中藥特效枕是合適的治療頸椎病的中藥枕頭。

片子看不太清楚，建議您拿著片子到醫院來看一下，脊柱側彎的發病是由多種不同原因導致的，如生活中的不良習慣、脊柱疾病等。脊柱側彎會讓患者的身體形態發生改變，并且會對患者的其他組織結構造成傷害，及時的治療才能制止脊柱側彎給人體帶來的更大的傷害。而脊柱側彎的程度不同，治療的方法也會有所不同，往往脊柱側彎的患者在45度以內的可以選擇激光針刀松解術，建議此時的患者要盡快的治療。

除了常規的外觀檢查之外，神經系統的檢查是必不可少的，觀察是否有感覺、運動障礙等。感覺分離通常提示脊髓空洞的可能，腹壁反射、病理反射檢查是每位側彎患者都應該檢查的項目，忽略這些檢查有時會帶來災難性后果。畸形角度小于20度應該進行密切觀察，加強鍛煉如引體向上、游泳等。對于畸形角度在20度-40度之間的患者最有效的治療方法是支具療法，如果脊柱側彎超過了40度就應該進行手術治療。一般來說最佳的手術年齡在14歲左右。

目前對脊柱側彎的治療主要有三種方法,即1.定期隨訪；2.支具治療；3.手術治療.臨床上最常見的是特發性脊柱側彎,其原因尚不明確,有別于椎體畸形的先天性脊柱側彎和神經肌肉病變引起的神經肌肉型側彎等而言的.醫生會根據特發性脊柱側彎的不同程度來選擇治療方法.

您好，您所患疾病為特發性脊柱側彎，病因可能與遺傳因素有關。首先請您保持積極樂觀的態度對待疾病，費用大概過萬，治療因人而異。后遺癥一般不會有。