祛斑要限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚。這個(gè)一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.

您好，您的情況很可能是皮下淤血和血液凝血系統(tǒng)出現(xiàn)問題也有可能出現(xiàn)上述情況。建議您去醫(yī)院做個(gè)血常規(guī)（血小板），或查一下凝血功能。

有斑不排除與體內(nèi)的激素功能紊亂有關(guān)系可以試試祛斑靈或是看看醫(yī)生，檢查一下激素功能。醫(yī)生親自看了診斷會(huì)明確一點(diǎn)，解決的方法也會(huì)正確一點(diǎn)。

根據(jù)你的描述，考慮可能是血液病.建議你最好去醫(yī)院血液科檢查一下，看看究竟是什么原因?qū)е碌模鶕?jù)檢查結(jié)果具體治療。以上是對(duì)“脖上出現(xiàn)紫斑塊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！